Vaginale balletjes voor het trainen van de bekkenbodemspieren 0 19

Vaginale balletjes

Het gebruik van vaginale balletjes is nog lang niet bij iedere vrouw bekend. Toch hebben deze door de jaren aan heel wat populariteit gewonnen. Bovendien zijn ook steeds meer vrouwen op de hoogte van de fijne werking van deze balletjes. Uit oorsprong komen ze uit China en worden het ook wel Geishaballen genoemd. Opvallend genoeg kennen deze vaginale balletjes twee verschillende toepassingen. Ze kunnen namelijk zowel voor seksueel genot worden gebruikt als voor het verbeteren van de gezondheid, namelijk het trainen van de bekkenbodemspieren.

Bij seksueel genot denk je wellicht eerder aan een fijne clit stimulator dan aan een vaginaal balletje. Het tegendeel is echter waar. Ook vaginale balletjes kunnen een enorm fijne sensatie geven tijdens het masturberen. Bovendien zijn deze balletjes ook in heel veel soorten en maten verkrijgbaar. Hierdoor kun je een balletje kiezen die jou het hoofd op hol doet laten slaan. Of je kiest voor vaginale balletjes die de bekkenbodemspieren trainen. En ook dat is uiteindelijk heel belangrijk voor een goed seksleven. Waarom? Dat lees je in dit artikel!

Het belang van krachtige bekkenbodemspieren

Een sterke bekkenbodem is van essentieel belang voor jouw seksleven. Wanneer de bekkenbodem verzwakt is geraakt, kan dit ervoor zorgen dat je minder gemakkelijk orgasmes krijgt en penetreren gewoon een stuk minder fijn voelt. De bekkenbodemspieren kunnen door de jaren heen continu van kracht veranderen. Na een bevalling zijn de bekkenbodemspieren bijvoorbeeld sterk verzwakt, maar ook onder invloed van hormonen tijdens de overgang kunnen deze enorm belast worden. Geregeld oefenen met vaginale balletjes is een goede manier om je bekkenbodemspieren snel en effectief te trainen. Dit is uiteraard ook mogelijk zonder balletjes, maar veel vrouwen vinden dat dit veel gemakkelijker gaat en dat het ook nog eens stiekem veel leuker is om dit speciaal daarvoor ontworpen hulpmiddel toe te passen.

Hoe gebruik je vaginale balletjes bij het trainen van de bekkenbodemspieren?

Allereerst is het belangrijk om de juiste vaginale balletjes aan te schaffen. De balletjes inhouden is best lastig als de balletjes wat kleiner en zwaarder zijn, daarom is het beter om voor grotere en lichtere balletjes te kiezen. Niet iedereen zal een groot balletje echter even prettig vinden. Bedenk daarom goed welke tamponmaat je momenteel gebruikt. Wil je hierbij ook altijd al de kleinste maat? Dan is het wellicht ook beter om voor de kleinste balletjes te kiezen. Wees niet bang dat je de vaginale balletjes zomaar verliest, want ze worden met een stevig touwtje ingebracht. Hierdoor zijn ze altijd gemakkelijk in te brengen én te verwijderen. Hier zijn dus geen verdere risico’s aan verbonden.

Maak de vagina balletjes altijd schoon voor gebruik en breng voldoende glijmiddel aan. Niet teveel, want dan glijdt het balletje er weer heel gemakkelijk uit. Ga ontspannen zitten of liggen en breng het balletje in. Als het balletje naar binnen glijdt, zit het goed. Het touwtje blijft hierbij altijd aan de buitenkant van het lichaam. Het is belangrijk dat het balletje bovenop de bekkenbodemspier ligt. Je kunt af en toe variëren met het plaatsen van de balletjes. Ook om meer opwinding te veroorzaken. Denk bijvoorbeeld aan een plaatsing achter de g-spot of lager in de vagina.

Nadat het balletje is ingebracht kan je gewoon verdergaan met je dagelijkse bezigheden. Probeer veel te wandelen, schoon te maken of ga koken. Doe dit ongeveer 15 tot 30 minuten en houd de balletjes ondertussen in. Het is de bedoeling dat de balletjes niet uitglijden. Dat betekent dat je constant tegendruk moet geven op je bekkenbodemspieren. Zo worden ze iedere keer een beetje sterker.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

nl_NLNederlands